Disassuefazione da fumo
Vuoi smettere di fumare?
Hai già tentato più volte senza mai riuscirci?
Il percorso da disassuefazione da fumo è lento e faticoso. Per questo l’aiuto di un professionista psicologo permette di accrescere la motivazione ed identificare le cause che incrementano il desiderio di fumare e la difficoltà a smettere.
Possiamo aiutarti a:
- Accrescere la motivazione
- Modificare i pensieri disfunzionali
- Sviluppare abilità per gestire l’ansia e le emozioni negative
- Trovare strategie per resistere all’astinenza da nicotina
- Promuovere nuove abitudini salutari
- Attivare le tue risorse per promuovere un cambiamento stabile e duraturo