Mangiare consapevolmente: la Mindful Eating Non è sempre semplice avere un buon rapporto con quello che abbiamo nel piatto. Questo può derivare da una serie di abitudini che abbiamo costruito…
Obesità, Binge-Eating Disorder (BED) e Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Ad oggi l'obesità rappresenta uno dei principali problemi di salute sia a livello pubblico che sanitario poiché la sua prevalenza…
La trappola dell'attacco di panico L'attacco di panico quando arriva, ti coglie alla sprovvista, come un "fulmine a ciel sereno". Molte persone, dopo il primo attacco, a causa delle sensazioni…