Fame nervosa
Hai già seguito svariate diete senza successo?
A volte mangi in modo automatico, senza avere fame?
Mangi per calmarti o quando sei nervoso/a, triste e annoiato/a?
Spilucchi spesso durante il giorno?
A volte utilizziamo il cibo come mezzo per veicolare pensieri ed emozioni che non riusciamo a esprimere a parole
Possiamo aiutarti a:
- Mantenere un’alimentazione regolare
- Riconoscere la differenza tra fame fisiologica e fame nervosa
- Imparare modalità alternative di rapportarti al cibo
- Imparare a identificare e gestire le emozioni connesse alla fame nervosa
- Trovare un significato e dare valore ai tuoi pensieri, emozioni e bisogni